Verão exige cuidados durante a prática de exercícios físicos

Sol, calor e aquela sensação de moleza em todo o corpo. Não é difícil se identificar com isso durante o verão. Por isso, é preciso tomar alguns cuidados quando os termômetros estão altos, especialmente na prática de exercícios físicos.

O rendimento costuma cair em função de mecanismos do corpo para manter a temperatura. Por isso, é importante seguir algumas dicas para amenizar estes efeitos.

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